宋冉可是典型的肩不能扛手不能提的嬌滴滴大小姐,她一手拎著一個沙包,還紮了個馬步.
堅持了……大概三十秒,整個手臂就顫抖得完全提不住沙包了,她哀怨地看眼前的人:"沙包太重了."
顧景行趕緊給她台階下:"嗯,你手腕還酸著呢,今天就先不練了好嗎?"
真是哪壺不開提哪壺,他怎麼那麼愛提她手腕酸的事呢?
宋冉又走到單杠處:"曲臂懸垂和引體向上,我還是可以試一試的."
"嗯,你掛在上面吧,可以練一練臂力,希望在我洗好碗出來之前,你能一直掛著."
顧景行洗碗,大概花了五分鍾,宋冉下來歇了五六趟,待得他的腳步聲響起,她又立刻雙手握杆,努力引體向上撐在了那里.
顧景行摸了摸鼻子:"支撐這麼久嗎?"
宋冉得意地一笑:"我厲害嗎?"
顧景行抱住了她的腿:"嗯,夠厲害了,可以歇會兒了."
宋冉手一松,整個人掉入了他的懷里,顧景行攬著她:"等晚上他們都下了訓練場,我帶你去跑步."
宋冉點頭:"好."
到了晚上七點半,訓練場便幾乎沒有人了,宋冉穿著顧景行的寬大軍裝,腳上蹬著紅白相間的回力球鞋,兩人一起跑到了操場上.
顧景行在她旁邊慢慢地跑著:"這樣,咱們第一個訓練,先繞操場跑十圈."
宋冉差點吐血:"幾……幾圈?"
"十圈."
"一圈多少米?"
"常規操場,一般都是四百米,應該跟你們學校的操場是一樣的."
宋冉心里發虛,八百米,跑兩圈,就能讓她臉色發白,跑完就跟廢人一樣了,十圈,四千米?
顧景行是不是故意刁難她啊?
一到這訓練場,身旁的人便立刻化身冷酷無情狠教練,他嚴肅道:"好了,先熱一下身,等會兒跑的時候,別跑得太急,慢慢跑,適當調整呼吸,知道了嗎?"
宋冉想著,很快她就要正式演樊梨花了,身體素質方面,確實需要好好操練操練,她應該認真對待的,便收起了自己的嬌氣:"知道了."
昏黃的路燈下,她跑了一圈,兩圈,三圈……
四圈下來的時候,她臉色就有些發白了,胸口堵得厲害,冷風灌進肺里,她想要咳嗽,輕輕一咳,卻覺得胸腔有些發疼.
顧景行跑在外圈,時刻觀察著她的反應,見她跑步的時候嘴巴張得有點大,便立刻叫了停:"好了……可以了……"
宋冉伸手捂著腹部:"我還可以再跑兩圈."
顧景行一把拉住了她的手腕:"不可以,你的極限就是這麼多,先到這里."
宋冉頓時跟泄了氣似的,一屁股坐到了地上,顧景行拉住了她的手,直接將她從地上拖了起來:"剛跑完步,不能直接坐下,得慢走兩圈,調整一下呼吸."
"然後咱們就回去了是嗎?我出了不少汗呢,是得回去洗澡了."
顧景行輕嗤一聲:"就想回去了?"
宋冉錯愕:"不然呢?"
"慢走兩圈,歇一會兒,再繼續跑,今晚是要跑完十圈的."
真是殘酷,無情,冷漠,不留情面的顧教練!
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