奧拉朱旺想起了月初他和喬丹一起參加一個活動,他和喬丹談到了劉莽要找他學低位腳步,開玩笑說要搶走喬丹的弟子的時候,喬丹那意味深長的笑容……
原來是說的這個!
喬丹的這個弟子,完全就是個怪物!
確實,低位單打沒什麼經驗,學會了動作之後實用性暫時還不強.
但是這小子才23歲啊!
三天時間,把夢幻腳步的各種使用方法和變化都學會了.
這樣的學習速度,還怕以後的實用性不強?
給個一兩年訓練和在比賽中實踐……
奧拉朱旺感覺劉莽的學習天賦太可怕了!
關鍵是劉莽那早上四個小時,下午四個小時的瘋狂訓練態度,才是奧拉朱旺感覺最可怕的地方.
努力也是要有天賦才能努力,想要把自己往死里練,也得身體撐得住才行.
三天自己的腳步就被學光了,奧拉朱旺好蛋疼,本來他覺得一個星期教一兩個動作頂了天了,那樣以後還可以賺劉莽兩三次錢,誰知道一個星期的一半時間都沒有用完!
"哈基姆,還有什麼要學的嗎?"劉莽把低位動作重新複習了一遍後,湊到奧拉朱旺身邊.
奧拉朱旺真是絕望,但是,不能顯得自己沒有能力啊!
奧拉朱旺做出一副一切都在我掌控之中的樣子應道:"艾斯,中投你已經很厲害了,今天我們的訓練是勾手,配合低位腳步的一個重要投籃手段."
勾手?
這感情好!
劉莽勾手里會一招,就是小天勾,但不會太多的勾手技巧,不用系統了,學一點就可以,這個的使用幾率不高,會一點偶爾需要用到的時候用用也不錯.
而且勾手算投籃的一種,就算學會了動作,准度還是要慢慢練習,就和劉莽從魔術師球星卡那里學到的小天勾一樣.
教了籃筐兩側的勾手之後,看到劉莽終于學習的速度慢了下來,和正常人一樣需要苦練了,奧拉朱旺心里終于安慰了一點……
……
……
接下來的四天,劉莽都在練習投籃,不止是勾手,還有夢幻腳步配套的中投和近距離跳投,都在練習中.
一周的學習時間很快就過了,奧拉朱旺感覺像是做了一場噩夢,連劉莽請客吃飯都謊稱有事拒絕了,逃回了他在曼哈頓海灘的別墅,不想在看到劉莽了.
劉莽還想要和奧拉朱旺多溝通溝通,感覺太遺憾了.
不過時間也差不多了,24號,老鷹隊就要比聯盟規定的提前一周集合展開訓練營.
今年老鷹隊又多了好幾個球員,格蘭傑,大衛-李,巴里,霍里四個新來的球員,需要好好磨合一下.
好在呢,是核心陣容,甚至是主要角色球員陣容都沒有太大變化,除了穆罕穆德離隊,佩爾森退役,主要球員沒什麼變動,比起上賽季幾乎是一支全新的球隊,這賽季肯定要穩妥很多.
……
"我回來了!"劉莽把車挺好後,朝著房子那邊喊了一聲.
小蘿莉馬上屁顛屁顛的就沖了上來,朝著劉莽跳了過來.
劉莽習慣性的接住,然後把小蘿莉放在地上:"都快11歲了,怎麼還像個小孩子一樣."
劉莽揉著小蘿莉的腦袋走向別墅.
"大叔,黛娜的發型都被弄亂了!"小蘿莉不滿的說道.
"呃……頭可斷血可流發型不能亂?"劉莽感覺時間真是過得太快了,這只小蘿莉都到了這年齡了.
21號下午,劉莽搭飛機回到了亞特蘭大.
進了屋子,劉莽感覺……像是回到了嘉善老家一樣,比起之前熱鬧多了.
在洛杉磯的時候沒太大感覺,那邊住的時間很少,但是回到熟悉的亞特蘭大,進屋子就看到倆美國妞和自己的老爸老媽正在打麻將,劉莽感覺這畫面……太奇怪了!
"艾斯你回來了,要不要來打兩盤?"亞莉克希婭挺著大肚子朝劉莽揮了揮手.
打兩盤……兩盤……盤……
"不了,我這幾天訓練有點累,我先去泡個澡休息一下,一會兒和黛娜一起打打電玩,麻將太費腦袋了."劉莽趕緊回房間.
倆妞和兩老也沒搭理劉莽繼續打自己的.
聽到亞莉克希婭都會用"盤"來形容打麻將了,劉莽感覺真是……老爸老媽這一來,把倆妞的畫風都帶偏了!
國粹嘛,劉莽自我安慰了一下……
不過,劉莽感覺一周不見亞莉克希婭肚子好像又變大了一點,預產期大概還有四周左右.
最近的幾次孕檢報告里都寫著胎兒很健全,沒什麼問題,等著預產期到了亞莉克希婭就可以住進醫院去等著生孩子了.
想想賽季開始的時候,就要有兒子或者女兒了,劉莽感覺新的賽季,很特別……
……
劉莽回到亞特蘭大後,沒有馬上繼續投入到訓練里,而是陪著家人一起度過了兩天輕松的休息日,到了9月24號,老鷹隊的訓練營開始了,到了要到球隊報道的日子了.
早上劉莽早早的起來帶著小蘿莉出去跑了一個小時晨跑,七點多回到家里的時候,劉莽的爸爸已經把早餐做好了,劉莽洗完澡,把亞莉克希婭扶了下來,加上保鏢克莉絲汀-瓦格納,一桌子七個人,一起吃了早餐.
劉莽一直有一件事情想要吐槽,就這倆妞,之前都是不睡到大中午不起來,自從他爸媽來了之後,每天早睡早起……
但是不敢吐槽,擔心遭遇暴力摧殘……
……
劉莽八點多到了球館,發現已經有好多隊友已經開始了訓練了.
雖然老鷹隊教練組提前了一周開始訓練營,但實際上19號的時候,除了劉莽之外,其他人都已經歸隊了,早早的開始了訓練.
老鷹隊現在的角色球員們的競爭壓力不比上賽季低.
新賽季有了新的隊友,新的球隊競爭.
上賽季的老球員現在有了新的壓力,所以很積極的想要展示自己夏天的進步進步,新來的新秀更別說了,早早的來學會怎麼提包,巴里和霍里這兩個老球員也想要展示自己的積極性,免得被老鷹隊給換掉了.
"喔喔喔……我們的MVP終于回來了,怎麼樣,和哈基姆學低位學得還行嗎?"霍里帶著巴里上來和劉莽熱情的擁抱了一下.
霍里和巴里不是那些小年輕,進了更衣室,看到更衣室中間單獨的三個衣櫃,並且旁邊兩個衣櫃掛著劉莽和麥迪的球衣,中間的衣櫃放著劉莽的六雙劉莽的主客場配色的簽名鞋,就知道,老鷹隊的老大,不是資格更老的麥迪,而是劉莽.
"很酷,哈基姆的低位腳步太棒了,我練了好久,勉強入門了."劉莽笑著應道.
"哇唔,低位單打入門可不容易啊!沒有那個天賦,想入門都不行,聽說你只學了一個星期吧!天吶……"巴里做出誇張的樣子.
"運氣好而已,主要是哈基姆教得好……"
劉莽和霍里還有巴里寒暄了幾句,這種老油條,劉莽去年經曆了佩爾森的加盟後,已經了解這些老球員的行為了.
不是每個人都是莫甯,莫甯那種鐵血硬漢子的性格,NBA其實也不多見.
和兩位新來的老將重新認識了一下,現在作為隊友了,去年總決賽的恩怨當然隨風而去了.
"艾斯,你的訓練服已經放好了,在你的衣櫃里,換好了訓練服去理療室做體測."艾瑪努奧爾看到劉莽和兩位老將寒暄完了,上來說道.
"好,我知道了,"還是和一開始就認識的老隊友說話自在,不過,劉莽看著艾瑪努奧爾鄙視的說道:"我說艾瑪努奧爾,你去年好不容易瘦了一點,怎麼一個夏天過去,又胖了那麼多,小心得脂肪肝,糖尿病啊!"
"我已經很努力了,艾斯,你明年夏天去洛杉磯訓練的時候帶著我去吧,我給你們當球童,管我住就行了."艾瑪努奧爾也很絕望啊!
曾作為職業運動員,以前的新陳代謝很快,身體習慣了吃那麼多東西,夏天的時候他們這些訓練師是帶薪休假,沒有運動量,自然而然的就胖了.
劉莽想想,還不錯,多一個免費的訓練師,就應了下來,作為老隊友,劉莽還真擔心艾瑪努奧爾這麼胖有個什麼三長兩短的.
換好訓練服之後,劉莽到了理療室,艾瑪努奧爾那邊已經通知了教練組劉莽來了.
"教練,好久不見啊!"劉莽和克魯格教練打了個招呼.
"嗯."克魯格教練還是那副了冷淡的樣子,帶著劉莽去熱身,然後開始了體測.
劉莽也很想知道今年自己的體測數據比起去年有了多大的變化,力量可是提升到極限了啊!
一系列的體測之後,教練組對劉莽一年以來的變化驚呆了!
身高:193公分.
臂展:208公分.
體重:91公斤.
40碼(36.5米)短跑:3.723秒~3.695秒.
100米短跑:.362秒.
垂直彈跳:0.902米~0.895米.
助跑跳:0.938米~0.942米.
臥推:磅.
……
劉莽看了下旁邊用來作為對比的頂尖力量型外線球員的體測對比數據.
科比臥推,大概145公斤,喬丹臥推,大概150公斤,卡特臥推,大概135公斤,麥迪臥推,大概125公斤,詹姆斯臥推……170公斤……阿泰斯特臥推……180公斤……
看到詹姆斯的新秀年的臥推,都快趕上阿泰斯特了!
這尼瑪……
劉莽本來對自己超過了麥迪的臥推沾沾自喜,現在看起來,只論身體素質,詹姆斯永遠是最bug的那個.
科比的喬丹力量也算很好了,得分後衛上最最出色的了,但和詹姆斯比起來,還是有差距,兩人都是走靈巧型了.
可這更讓劉莽感覺可怕,詹姆斯……好像也很靈活啊……
看身體素質真是傷人!
劉莽郁悶的去看訓練營計劃了,沒注意到克魯格教練那震驚的模樣……
速度沒有明顯的上升或者下降,和上賽季沒什麼變化,彈跳也是一樣,極小幅度的變化是正常的,哪怕是同一天體測,並且整天狀態都是最好的時候,都會有小幅度的變化.
但是臥推磅的變化,一年下來,劉莽的臥推提高了40磅!從115公斤左右的臥推,提升到了130公斤!
並且在提高了這麼多力量後,劉莽的速度和彈跳沒有太大的下滑!
科比的正常狀態下的臥推是145公斤左右,大概是320磅,上賽季最高的時候達到過360磅,也就是160公斤左右,提高了40磅的臥推,導致身體極不適應,速度,靈活性乃至彈跳都有下滑.
但是劉莽這里,同樣是一年提升了40磅的臥推,但體重沒有多大的變化!而且靈活性,速度方面都沒有受到影響!
這簡直太誇張了!
克魯格教練對劉莽的力量感覺太可怕了!
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