1,出自姒姓(夏的始祖大禹為姒姓).相傳夏朝時帝仲康有子孫封在鄧國(今河南鄧州一帶),鄧君的後世子孫就以國為氏,稱鄧氏.
2,出自子姓(商族的始祖契為子姓)或曼姓.商王武丁封他的叔父(曼季)于鄧國曼城,是為曼侯,稱曼氏,曼氏後來又改封鄧國(此鄧國在今河南省孟縣的西南),經西周,春秋延續了600多年.西周時,鄧國是周朝南方較為重要的一個異姓侯國,但因與楚為敵,于公元前678年被楚國滅掉.鄧侯子孫為紀念故國,便紛紛改姓鄧,史稱鄧姓正宗.
3,出自李氏.五代十國時期的南唐後主李煜的第8子李從鎰,受封為鄧王.公元975年南唐為北宋所滅後,宋太宗下令緝拿南唐宗室,李從鎰之子天和出逃,以父親封地為氏,其後世子孫遂稱鄧氏. 郡望: 1,南陽郡:戰國秦時置郡,治所在宛縣(今河南南陽市).此支鄧氏以居新野而著稱,其開基始祖為鄧況.
2,安定郡:西漢時置郡,治所在今高平(今甯夏固原).此支鄧氏,其開基始祖為漢末武威太守鄧晉生.
3,高密國:西漢置郡,治所在高密(今山東高密南).此支鄧氏,其開基始祖為東漢太傅,高密侯鄧禹.
4,平陽郡:三國魏置郡,治所在平陽(今臨汾西南).此支鄧氏,其開基始祖為西晉鄧攸.
5,長沙郡:戰國秦置郡,治所在臨湘(今長沙市).此支鄧氏,其開基始祖為東晉荊州刺史鄧粲.
6,陳 郡:秦時置郡,治所在陳縣.此支鄧氏,為晉代廣州刺史鄧岳之族所在. 堂號: 平壽堂,謙恕堂:後漢時鄧訓為郎中,謙(謙遜不驕傲)恕(對人寬恕)下士(以禮待下屬),士大夫都歸附他,所以叫"謙恕堂".鄧訓用恩惠和信義對待羌胡,少數民族都感激他,喜歡他,都來通好.朝廷封他壽平侯.
鄧姓還以"南陽","南雄"為其堂號. 遷徙分布: 鄧姓發源于今河南省境,大舉南遷于東晉之時,而播遷入閩,粵則早于漢代.漢代中期,鄧況自楚徙居南陽新野.至東漢初,因族人 為光武帝劉秀的中興漢室立下大功及與東漢皇室的親戚關系,一躍而 成為東漢最顯赫的家族.但至東漢安帝時,有人誣告鄧弘等曾反對立安帝,引起安帝不滿,因而使鄧氏遭受了一次大的劫難.此後,南陽鄧氏不斷外遷,有南至湖南,湖北者,也有西至山西,甘肅者.西晉 末年”永嘉之亂”時,有南陽鄧叔攸遷至福建甯化石壁鄉,後又分支泉 州等地.東晉十六國時,中原鄧氏大舉南遷,分布于江南許多省份, 以江西,江蘇居多.總之,鄧姓早期主要還是以河南省境為其繁衍的中心,其首先遷入的地方是今山東高密縣一帶.與此同時,已有鄧姓 南遷入今四川,廣東等地.至晉代,鄧姓的子孫在北方已落籍于山東,陝西,山西,甘肅,安徽等地;在南方已遷居到今江蘇,湖南,四 川等地.至唐代,南陽鄧氏分衍出的支派更多,分別居于甘肅,山西,湖南,河南等省的一些地區.宋時,鄧姓在南方已播及江西,湖北 ,福建,廣西等地.明末,福建人鄧顯祖移居台灣,此後,閩粵鄧氏又有一些人向台灣遷徙,進而又有徙居海外者.今天鄧姓人最集中的 地方是中原地區,長江流域及沿海一帶,其中江西,湖南,河南為最,四川,廣東,福建,江蘇次之.