天地之道,不外陰陽,陰陽轉結,出自天然.故靜極而動,陽繼乎陰也,動極而靜,陰承乎陽也.推而至于四時,秋冬之後,繼以春夏,收藏極而發生隨之.春夏之後,接以秋冬,發生盡而收藏隨之.陰必轉陽,陽必轉陰,乃造化之生成,故能生生不窮無有止息.人秉陰陽之氣以生,乃一小天地,其勢之一陰一陽轉結承遞豈能不論哉.高為陽,低為陰,仰為陽,俯為陰,伸為陽,屈為陰;動為陽,靜為陰,正為陽,側為陰;勢高者必落之以低,陽轉乎陰也.若高而更高,無可高矣,勢必不連,氣必不接.勢低者,必起之以高,陰轉乎陽也.若低而更低,無可低也,勢必不連,氣必不續;俯仰屈伸,動靜側正無不皆然.間有陰複轉陰,陽複轉陽者,乃一氣之不盡複摧一氣以促之也,非陰盡複轉陰,陽盡複轉陽也.明乎此則轉關有一定之勢,接落有一定之氣,無悖謬無牽扯矣.蓋勢之滑快,氣之流利中無間斷也,一有間斷則必另起爐灶,是以求快而反遲,求利而反鈍也.
【評注:世界上一切事物都在不斷地變化著,因此"變"就是一切客觀事物的本質,它是一種絕對的屬性.梅花樁武功是善于變化的,變化也是梅花樁技擊的最大特長.本文說"天地之道不外陰陽,陰陽轉結出自天然",是大自然的變化規律.梅花樁武功也要遵從天地之道,陰變陽,陽轉陰,轉結承遞無有止息.練功的目的不是學什麼固定的套路,而主要是學會拳法變化之理,掌握拳法變化的規律,使練者無論在練功或技擊中都能轉送有一定之勢,接落有一定之氣,無悖謬無牽扯,滑快流利而無間斷,這就是梅花樁無思無為的自然之態.梅花樁武功的變化,也是使它能夠萬法歸宗的重要因素.】