正文 第047章 繼續訓練

正文 第047章 繼續訓練
新的一天,早上五點半李斌就起了床。昨天晚上他就給了體育老師王路電話,說是腿已經不疼了,可以正常訓練了。

李斌到了操場上的時候,王路、體育器材組趙老師還有范東海都在了,范東海正在做俯臥撐。

看到了李斌,王路笑著說:“這麼快腿就不疼了?”

“昨天就感覺不到疼了,希望今天早上能跑出好成績。”李斌說。

在王路心里,今天早上只要李斌跑出和上次一樣的成績,他就已經很滿意了。

幾人小跑著朝百米測試的起點去了,到了之後,王路讓李斌和范東海壓了壓腿,活動了活動筋骨,很快就各就各位了。

王路老師看著半蹲在地上的兩個小伙子:“你們就把這里當成是運動會的賽場,我手里的發令槍就是正式比賽的發令槍,誰先沖過了終點誰就是冠軍!”

王路老師朝站在終點的趙老師擺了擺手,口里喊:“預備!”同時,王路舉起了發令槍。

“砰!”槍響了!

幾乎是同時,李斌和范東海像兩把離弦的箭沖了出去,還是原來那樣,李斌雖然起跑反應比范東海快一些,但是起跑並沒有明顯的優勢。

范東海的步子還是比李斌大了不少,但頻率卻慢了太多。

跑了不到30米的時候,李斌拉開了范東海一個身位。范東海雖然明明知道跑不過李斌,但還是有點急了,臉繃得緊緊的,“啊!”的呐喊一聲,步子仿佛之間更大了,頻率仿佛也快了很多,他已經把他目前的極限爆發出來了。

但效果並不是十分明顯,范東海與李斌的距離越來越大,遠遠被李斌甩在了後面,在范東海眼里,李斌飛快狂奔的雙腿就像是電動的,頻率實在是太快了,兩條腿幾乎交織成了一個扇面。

李斌還有20多米就到終點了,此時的范東海也被李斌甩出了10多米,還有10米到終點的時候,李斌竭力怒吼一聲,怒吼聲伴隨著他沖過了終點。

趙老師飛快地按動了秒表,很快的,范東海也到了,趙老師的手指又是輕快地一按。

李斌彎下身喘息:“趙老師,成績是多麼?”

趙老師只是笑,待王路到了身邊才說:“李斌11秒03,范東海11秒50。”

李斌一聽自己只比上次提高了0.01秒,有些郁悶,腿疼了一次又好了,就相當于經曆了一次錘煉,沒想到只提高了0.01秒,和沒有提高幾乎沒區別。

范東海就更不滿意了,李斌好歹還提高了一些,可他卻比上次訓練的時候慢了0.02秒,真是該死!

“不錯!李斌!”王路很欣慰。

“才比上次快了0.01秒,腿白疼了一次,實在是太失敗了!”李斌歎了口氣。

王路一聽李斌說得就是外行話,到了大學,李斌這才是第二次短跑正規訓練,第一次成績就不錯,出了個11秒05,這次即使再跑出個11秒05都是相當不錯的成績。


“李斌,你知道麼?短跑中,成績提高是相當不容易的,因為距離就那麼短,時間也那麼短,如果比賽過程中,運動員只是一念之差,就可能與冠軍失之交臂,好多冠軍種子選手比賽下來連前三都沒進去,就是因為跑的過程中閃念一下!”王路說:“短跑中是不能有任何雜念的,因為人的動作是受大腦控制的,即使沒覺得你的動作隨著大腦的想象發生了變化,其實已經發生了變化。”

“這好象是人們說的意念力。”李斌說。

“有點像,但也不全是。”王路說。

范東海忽然明白了,自己這次的成績不如上次訓練,很可能是因為自己在奔跑過程中刻意加大步子干擾了頻率的原因。他在心里歎了口氣,打算在第二次測試的時候好好發揮。

李斌的心里一直在琢磨王路剛才的話,既然身體的動作潛移默化是受大腦想象支配的,那麼在奔跑中,他如果一直想象著讓頻率加快,成績會不會提高一點呢?

第二次測試馬上就開始了,李斌和范東海各就各位了。

王路剛喊了預備,李斌的腦海中就閃現出了一個個飛奔出去的起跑鏡頭,一個比一個生猛,導致的結果是在發令槍響之前搶跑兩次。

“站起來,站起來……”王路一聲聲說。

李斌和范東海都站起來退後了一步,范東海原地跳動了起來,每跳動一下,大腿上的肌肉就抖上幾抖,范東海看上去要比李斌強健得多。

“怎麼回事?剛才怎麼回事?李斌,你急什麼?你知道麼?比賽的時候搶跑是很危險的,很可能因為這個毛病讓你失去比賽支格。”王路繃緊臉說:“短跑的時候,運動員情願起跑慢上一拍也不會去搶跑的,鬧不好就弄巧成拙了。”

李斌並沒有把自己剛才的想法說出來,只是朝王路老師點了點頭,他並不覺得自己剛才的起跑想象力有錯,而是自己還不能很好的支配那種想象力,如果能把那種奇妙的想象力與發令槍聲統一結合,也是協調異能的另一種運用了。

很快的,李斌和范東海又各就各位了,李斌在王路舉起槍的瞬間,腦海中又閃起了一個個生猛的起跑動作,但是他這次並沒有搶跑。

槍響的瞬間,剛好有一個生猛的起跑動作從李斌的腦海中劃過,李斌幾乎是伴隨著發令槍聲一起沖了出去,范東海整整比李斌慢出了一拍。

剛開始的十幾米,李斌和范東海並沒有明顯的差距,在不到20米的時候,李斌就拉開了范東海一個身位。

“不錯,這次恐怕又有新的突破!”王路含著笑,自己對自己說。

當跑到50多米,李斌遠遠拉開范東海的時候,王路的兩只手互相擊打著,連連說:“不錯,不錯……”

李斌沖過了終點,此時范東海距離終點還有將近15米……

成績出來了,李斌是11秒01,范東海是11秒48。

“好啊!李斌!這次起跑很棒,兩次測試,兩次突破,不錯,真的不錯!”王路高興壞了:“范東海,你也不錯,平了上次訓練時候的記錄。”

王路長出了口氣:“你們兩個簡單的活動一下,然後我們開始第三次測試!”