姚教練的話如重重的一擊驚醒了所有的人。
隨後，他又繼續講話，“從現在開始，所有球員進入特訓時期，不管你之前是校隊的還是最近才加入校隊的，現在起，你們全部都是一樣的，沒有主力和替補之分，也沒有隊長......這一個月之內，所有人都重新開始，誰在中途堅持不了可以退出，誰的成績不夠好也會被請出去的.....還有，我希望你們能好好反省一下這次比賽到底是為什麼輸了。明早六點，所有人准時點，不來的人直接滾出校隊。”
說罷，姚教練又是以往的風格，直接是摔門而出，所有人都能感受到他的怒氣，也能感受到他對于籃球隊的極度失望。夜晚的籃球館里很是安靜，沒人多說什麼陸陸續續走出了球館。對于這突如其來的特訓所有人都是充滿了忐忑。
這一天晚上，幾乎所有的球員在睡覺之前都准時把自己的鬧鍾調好了，生怕明天早上會去遲到。然而，第二天一大早，出乎所有人意料的是，天空下起了大暴雨，五點多快六點的時候，天都還沒有徹底變亮大雨卻是轟鳴而至，這樣的天氣還怎麼特訓？雖然帶著疑問，可是大部分人都是盡量在規定的時間內趕到了學校。
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球員們達到球館的時候姚教練早已經是在這里等候了，他一臉的疲態，眼圈兒都有些發黑，看得出來，昨天晚上似乎也是沒有休息好。
“人都到齊了吧？”姚教練問了一句，看了看手表，時間已經到了他規定的時候，“好了，沒來的人已經不是籃球隊的球員了，你們所有的人現在開始特訓.....在操場上先跑3000米再說.....”簡短的一句話，說完之後姚教練就站在那里了，默不作聲，靜靜地看著大家，其他人也是有些驚愕。
3000米？而且還是在這麼大的雨下面跑？姚教練不會瘋了吧！這麼大的雨怎麼跑？不少人心里都是有這樣的疑問，有人想要詢問姚教練能不能去球館里面跑，然而看到姚教練那冷冷的眼神時立即識趣地閉上了嘴。最終還是方余第一個率先沖出去的，大雨傾盆而下，瞬間打濕了全身，甚至濕滑的路面還差點兒導致方余摔倒，其他人看到這里更是有些猶豫了，這樣的特訓他們從來都沒有碰到過。
不過，陸陸續續還是有人沖出去了，劉笑.....王皓.....甚至到最後連李天都是硬著頭皮沖到了大雨里面，一群人瞬間淋濕了全身，時間一點點過去，早晨到學校的學生們很快發現了操場上的異常，一傳十十傳百，很快，一大群人連教室都不去了圍在周圍打著傘看著球場上的籃球隊員，大家都非常意外，沒有想到在這樣的天氣里面籃球隊也會沖到雨里去跑步。
姚教練站在籃球館的房簷下看著操場上的一個個身影，整個人也是深深吸了一口氣，“你們這些小子，要是連這點兒意志都沒有的話，真的是不用去打什麼比賽了，任何一支球隊，但凡想變得很厲害，除了技術都要有信念與熱愛，其實下雨並不能練習什麼，但是這可以考驗一個人的意志，而且還能順帶刷出去那些沒什麼意志力的懶人.......”
比如，之後匆匆晚來的某幾個球員。
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“姚教練，對不起，我們來晚了......今天大雨實在是太大了，我們還以為不訓練了.....所以就......”球員小心翼翼地解釋道，生怕來晚了會被脾氣不好的主教練給怒罵，然而，出乎他們意料的是，這一次，姚教練不但沒有罵他們反而是很溫柔地對他們說，“沒關系，下雨天路上可是不安全，你們要小心一點.......”
面對這一百八十度的大轉彎，晚來的幾個球員都差點兒哭出來了。這姚教練簡直太好了，能夠體諒到我們的難處。然而，他們還是高興太早了。
有人開口問姚教練該怎麼開始訓練，姚教練的回答依舊是很溫柔，“不用了....你們還是回去好好休息吧！以後你們都不用來了.....”
“什麼？”
這句話好像晴天霹靂一般讓幾個人全部懵比了，他們愣了好一會兒，面面相覷，隨後還想解釋什麼，可看到姚教練那張冷漠到好像你欠了他幾十萬的臉的時候，他們還是退卻了。打著傘離開了這里，帶著埋怨與不滿，以及對于籃球隊的訣別。
姚教練看著遠去的幾個球員，也是忍不住深深地歎息了幾聲，他不想做壞人，可是有時候做好人是成不了事情的，想要做事情，那就必須得得罪別人。而且這些球員之所以會來晚的原因，除了懶，說到底還是沒有那麼熱愛，若是真正熱愛籃球的話，這對于他們來說並不會那麼難受，他們也之所以不明白為什麼他們一直都是替補的原因，除了抱怨，似乎他們沒有真正去想過其中的原因。
別人為什麼能夠成為主力？因為他付出的努力要比你多很多，當你還在睡覺的時候他可能已經在球場上練球了。努力不一定會有回報，但是一定能讓你變得更強。
大雨里，陸陸續續有球員因為體力不支踩滑而摔倒，連跑第一的方余都是摔了好幾次了，臉上都是泥漿，可是每一次摔倒之後他還是努力地爬起來繼續前進，其他人也是，哪怕有個別人不停抱怨，可他們還是繼續爬起來然後跑下去，雖然雨越來越大，可是他們的內心深處也漸漸被這樣的訓練給灼燒起來，喚醒了一些人冰冷已久的熱血。
就在球員們快跑完全程的時候，突然，遠處一道人影打著雨傘氣勢洶洶而來，走到操場上的時候，直接是呵斥住了球員們，“你們都在干什麼？誰讓你們下大雨來這里跑步的？都趕緊回去，快，都回去.......”眾人一看，原來是學校的某一個高層領導，姚教練顯然也看到了，他聽教導主任說過，這個老領導之前是反對籃球隊占用太多時間的，也是保守派的主力之一。
“這下......似乎麻煩了！”
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