第三件便是學習道教吐納養生法調節身體，讓其時刻處于最健康最平衡的狀態下，這樣不僅有利于修身養性，而且還能免疫因為練功過度而產生身體暗傷。
後兩者要想見效，便必須耗費大量的時間。但同時也給李浩然帶來巨大的好處，這就是為什麼他不過二十歲左右，身體的強度，力氣，敏捷程度，都遠超同齡人，甚至一些練武練的渾身是傷的武癡。
那些武癡練功的努力不比李浩然少，但為什麼還是這麼大差距呢，原因就是這吐納的道教心法。
李浩然深深感受到吐納心法所帶來的好處，他非常期待這靈清訣又會帶給自己什麼樣的驚喜。當下按照書中的記載，渾身放松，幻想皮膚上的毛孔張開，空氣中的氣能進入與之互通。
在這種狀態下，他一坐，直接從白天坐到了晚上，除了感受到屁股快長在床上之外，他對書中所說的“天地真靈氣”……的毛都沒感應到……
不應該呀，他疑惑的撓了撓腦袋，平時那些什麼電影電視劇里的大俠得到一本書，拿起來就立刻神功上身。為什麼到了自己這里，反而沒有反應呢，難道是打坐的姿勢不對嗎？
他望著窗戶外漆黑的夜空，調轉了一下方向，這次雙手各托一塊玉石，重新開始感應。也不知過了多久，隨著身體皮膚開始微微發涼的時候，兩股若有若無的氣息在掌心旋轉著，它們柔軟的猶如絨毛一般，托著十分的舒服……
李浩然喜出望外，這兩股柔和的氣息，和靈清訣上寫的真靈氣一模一樣，自己果然天賦異稟，稍微努力一點就開始摸到竅門了。
他立刻加把勁，幻想自己雙手掌心產生吸力，要將這兩股氣息吸入體內。有些意外的是，這兩股氣息看起來十分柔軟溫和，但在掌心中雖旋轉的很快，可透過皮膚滲入身體的卻少之又少……
好比上街買奶茶，店家給你一根超級細的吸管，你雖然很用力的吸，但吸管就那麼細，能通過的始終就那麼點。李浩然此時的情況，就是這麼回事。
額頭上滲出細細的汗珠，這種感覺太憋屈太難受了，他的一張臉憋得通紅，脖頸上都冒起大小不一的青筋，咬著牙齒低喝一聲：“我特麼就不信了！”
也許是這一聲低喝真起了作用，李浩然感覺自己雙手掌心仿佛打通了，真靈氣通過的量驟然增加了不少，但依然還是條小水管……
隨後他又連續低喝了幾聲，想再借此打通雙手掌的吸收量，只可惜他低喝的口干舌燥，甚至改為了低吼，那種拓寬吸收量的感覺卻再也沒出現。倒是住在附近的鄰居，因為吵醒，打開燈對他低吼了起來！
最後李浩然累了，借著聲音拓寬掌心吸收量的事情也許只是偶然，瞎貓碰上死耗子。在接下來的時間里，他不再鑽牛角尖去研究增加吸收量，而是認認真真的吸收起雙手托著的真靈氣……
黎明第一縷陽光透過窗戶照射進房間，李浩然緩緩吐出一口氣，這口氣渾濁不堪，猶如汽車排出來的尾氣一樣。隨即，他慢慢的睜開雙眼，瞳孔披著一層淡淡白光，這光出現不過半秒，就以極快的速度消失。
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他驚訝的發現，自己的視力變得非常好，甚至超過了開陰陽眼時的狀態，透過窗戶望向外面凌晨的景色。那是街道上擺攤賣豆漿油條的小販，還有上早班正補充能量的人們。
在這雙眼睛下，小販早餐車上的豆漿杯面的字跡都看的清清楚楚，他甚至還能看到小販門牙縫隙里擠著一片小小菜葉……
這靈清訣果然不是一般的東西，他當初和李青璿學習道教養生吐納之法的時候，足足堅持了五六個月才逐漸開始感受到效果。而這靈清訣，只不過一個通宵的時間，就讓他感覺遍體通透，不僅沒有絲毫的困意，還反而精神頭十足！
“這感覺……真是神清氣爽！”
他用力伸展一下筋骨，身體發出噼里啪啦的聲音，微微眯著眼，深深吸一口氣，打算品嘗品嘗這黎明帶來第一口新鮮的空氣。
但下一秒，他干嘔一聲，差點吐了。
“什麼味道，思兒在燉榴蓮炒臭豆腐嗎？”
他四下看了一眼，差點眼前一黑暈過去，只見自己渾身泥濘不堪，衣服和褲子被一種灰褐色的粘稠液體浸透，緊緊的貼在身體皮膚上，最外圍的有些干涸，看起來更像是一件盔甲！
這些粘稠的液體，難道是從自己毛孔中滲出來的嗎？
李浩然強忍著惡心，小心翼翼的走出房間，珈婭思兒和雙生靈都不在，不知去哪里了，他像一陣風溜進了衛生間浴室中，三下五除二把衣服拿了下來，身體表面也裹著這種液體。拿起蓮蓬頭打開開關，水如刷子一樣慢慢清洗著身上還有頭頂的液體。
等到將液體全部清晰乾淨，又打了好幾遍沐浴露洗乾淨的時候，李浩然站在鏡子前驚呆了。他身上本來就有肌肉，不過這種肌肉是長期練武練出來的，很硬，而且形狀有點太彪悍……
但是現在鏡子里的自己，那些肌肉雖然都還在，但形狀卻柔和了許多，流線型，以一種奇妙的線路將其劃分為個個區塊。伸出手指按了按，又扭了扭，肌肉雖然還是挺硬，但相比以前柔軟了許多，有彈性。
再看鏡子里自己，李浩然都笑了，除了肌肉變得更好看之外，自己的臉也像微調過一樣，有棱有角，五官端正無比，而且膚色白了一點。他捏著自己的臉：“我還是我，不過這膚色太白了點，還是小麥色比較適合我的品位，不過不要緊，多曬曬太陽應該就能恢複回來了……”
這靈清訣真是好東西，不過除了外表之外……
他來到院子里，深吸一口氣，腳下的磚頭裂開幾道痕跡，人騰空旋轉一圈，雙手左右開弓，將自己這二十幾年來學習的所有武功招式都來了一遍。拳頭在空氣中揮動的時候，虎虎生風，每一拳擊打出去的時候，甚至能聽見微弱的啪啪啪聲，這，就是拳勁！
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