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秦無雙駕馭手下,講究恩威並施.光有威,擺主人的譜,動不動講打講殺,不可能讓屬下人死心塌地跟隨你.
秦家莊這些護衛隊,為什麼肯如此死心塌地,靠的正是父親秦連山一手傳下來的恩德.
秦連山的恩德,秦連川的嚴格,兩者結合,才造就這支忠誠度無上的隊伍.
如今,基礎是有了.就看秦無雙如何去改造.
基礎功課,很單調,就是跑圈和力量訓練.
跑圈,東林鎮背靠大蒼山,可謂是得天獨厚,占盡了地理優勢.當初秦無雙從武童院回來,便是借助大蒼山鍛煉自己的.
如今,訓練這批護衛隊,自然離不開大蒼山.
秦無雙的出發點,是建立一支鐵血精悍的鐵軍.鐵軍,並非只有鐵一樣的紀律,更需要有鋼鐵一樣的戰斗力.
戰斗力如何得來——訓練!
嚴酷的訓練!
寅時將到,秦無雙表情冷冽地站在演武場上.
隊伍已經整齊,包括秦連川,他身為護衛隊長,雖然傷勢未好,卻堅持不缺席.他要以身作則.
"很好,九十九人.希望今天的訓練結束後,明天的寅時,這里同樣還有九十九人.我們的口號是,一個都不能掉隊!誰掉隊,那是什麼?"
"是孬種!"
整齊的吼聲,整齊的韻律.
"好,現在,隨我出發.第一個項目,攀登大蒼山!"
話音落下,秦無雙一聲令下,親自領頭,一馬當先,朝大蒼山方向出發.
訓練這批護衛,和當初幫助胡孜言與方小中可大不一樣.
給胡孜言他們的訓練計劃,只是讓他們應付武童測試,而訓練這批護衛,則是要練就一批鐵血戰士.出發點不同,內容和強度自也是有著天壤之別.
第一項內容,攀登大蒼山.同樣是一百六十里山地,給這批護衛的時間,只有胡孜言他們的三分之一.
這就要求他們,不但要時刻不停地跑動,速度稍微慢一些,有可能就會超時.
超時意味著什麼?意味著掉隊.
掉隊又意味著什麼?
孬種!
這些熱血漢子,腦袋可以丟,鮮血可以灑.但孬種這頂臭帽子,卻是誰都不願戴!
呼吸非常急促,胸口壓抑得仿佛壓著千鈞重擔.
這樣高強度的奔跑,最耗費體力,跑過一百里山地時,胸口更加沉悶,仿佛有一把刀在心窩不斷穿刺著,說不出的難受.
一百二十里……
不但胸口沉重,雙腿,腰腹,都好像灌了鉛一樣.
可是,從他們臉上,卻沒有看到任何退縮的表情.
痛苦,扭曲,掙紮,唯獨沒有放棄!
秦無雙一邊跑,一邊觀察著這一切.
一百六十里地,終于還是到了.而且幾乎是壓線到的.也就是說,時間剛好,沒有剩余,但也沒有遲到.
"不錯,至少,開了一個好頭!"秦無雙適當給予鼓勵,"但也僅僅是不錯而已.因為這是第一天,所以,我給你們定的時間適當寬松了一些.明天,時間會縮短一成.你們,有沒有信心?"
"有!"雷鳴般的回應聲.
"很好!現在,給你們一刻鍾時間,放松一下肌肉,恢複一下體能,調整一下呼吸.一刻鍾後,出發回程!"
命令下達,誰也不敢質疑,都爭分奪秒,抓緊這難得的休息時間.
回程的路,下坡居多,相對更輕松一些.但先前的消耗卻不是一刻鍾休息就能完全補足的,因此回程的時間,與先前是一樣的.
……
回到秦家莊,用過早餐,略作調整,接下去則是力量訓練.
力量,體能,這是身體訓練的兩大基本指標.
體能的訓練包括耐力,極限承受能力各方面的效果.
而力量訓練的內涵,則更加豐富.包括雙臂力量,腰腹力量,肩背力量,腿部力量等等.
秦無雙的訓練方式,不僅借鑒了前世科學的訓練方法,在飲食方面也參考了前世的營養學知識,不錯過每一個細節.
"舉重,臥推,練的不光是手臂的力量,更是腰腹力量的訓練.從細微處說,更是骨骼,肌肉纖維的訓練.高負荷的舉重,有助于肌肉纖維增粗,提高的不單單是力量,也包括耐力,速度等等.所以,你們的每一組訓練都是立體的,多面的."
秦無雙耐心地指導著,至于肌肉纖維是怎麼一回事,他不要求這些人理解,只需要他們明白這麼一回事便可.
"多組數,強密度,是肌肉訓練的基本法訣.別小看這種單調的重複訓練,這恰恰是提升你們肉身強度的最原始方式."
"肌肉的收縮,是受大腦控制的.所以,最關鍵的是,在你們肌肉訓練過程中,必須保持高度的注意力.將你們的意識念力,與肌肉收縮運動結合.做到力念合一,念動一致.唯有這樣,才能最細微將念力與肉身結合,你們的大腦才能最完美地支配肉身.說直白一點就是,這樣做,可以讓你們在戰場上比敵人反應更快,念頭一出,身體自然而然就聽從支配.有時候,生死之間,就是這毫厘瞬息的反應!"
魔鬼訓練的效果是驚人的,一周下來,立竿見影的效果就出來了.秦無雙再讓他們去開原來的弓,一個個都喊:"輕了,輕了."
"真是神奇啊.一周,才一周時間,這弓怎麼就不給力了?"
"是啊,以前還覺得,能拉開一百二十斤弓力的弓,怎麼著在東林鎮也算條好漢了,現在看來,也不算什麼嘛."
這群熱血漢子,喜上眉梢,一個個議論紛紛,看向秦無雙的眼神,越加崇拜了.
"諸位,這才是一個開始,如果你們現在就自滿的話,一周的苦頭等于是白吃了."秦無雙適時潑下冷水.
"不自滿,不自滿."護衛們一個個樂呵呵的,紛紛表態.
便在這時候,秦袖遠遠在演武場外朝秦無雙招手.
"你們接著練,中午之間,要完成十二組力量訓練."
秦無雙留下任務,徑直朝秦袖走去.來到跟前,低聲問道:"姐,有事麼?"
秦袖笑盈盈打量著秦無雙,表情里充滿了曖昧.
"姐,怎麼了這是?"秦無雙有些莫不著頭腦,隨即想到什麼似的,"莫非,又有什麼媒婆之類的,來說媒?"
回到秦家莊這段日子,秦家莊的門檻還真如錢不拔預言的那樣,幾乎被媒婆踩斷.每天少則三四班,多則十幾次.
起初,秦連山都是笑臉相迎的,到最後,秦連山這樣好修養的人,都被媒婆們鬧的沒脾氣,索性讓秦袖負責接待.
秦袖應付媒婆,自然有她的一套,一個個都被她用各種手段打發走了.
"無雙,今天來的可不是媒婆,而是姑娘家自己主動上門了.人家指名道姓,要見你呢."
難怪,秦袖的表情這麼曖昧.
"姑娘,誰?"
"那姑娘咱見過,但不是羅江郡的.她說她是赤木武院的."
秦無雙忽然想起一人,點點頭:"好,我去見見她."
秦袖一聽,笑容更甚.心想,這姑娘果然不簡單,無雙對那些媒婆向來不聞不問,似乎對哪家千金都不感興趣.難道這姑娘,有什麼特別的地方?
"姐,你可別想歪了.你說的,是不是那次在永盛珠寶行門口,和云氏姐妹一起的那位姑娘?"
"你怎麼知道?"
"這姑娘不簡單."秦無雙留下一句話,腳步加快,朝客廳方向走去.