何為八方?八方為散手之母,又名群步,有大八方,中八方,小八方之別.看敵從何來,以何方應之.小八方落三點,中八方落五點,大八方為亂點.步隨身換,腳隨手出,非學不悟此為交手之活步,為梅花拳之特長.所謂上步須要先上身,腳手齊到才為真.陰出陽入,陽出陰入,總攬四面,支撐八方.所謂八方是也.
五勢梅花拳之練法,分樁步與行步.樁步以五勢為本,行步以三法為宗.五勢者:大勢,順勢,拗勢,小勢,敗勢.三法者:擺法,撤法,紮法.五勢者,金木水火土五行也.大勢屬金,金能生水,所以能變順勢;順勢屬水,水能生木,所以能變拗勢;拗勢屬木,木能生火,所以能變小勢;小勢屬火,火能生土,所以能變敗勢;敗勢屬土,土能生金,所以又能變大勢矣.五行相生者順,相克者逆.擺法為行步之首,忽左忽右,忽進忽退,行東就西,忽上就下,妙在活步.撤法為抽撤之迅.紮法求進攻之疾.初步學習務必求真為要.
【評注:八方之要點是步隨身換,腳隨手出,即上步須要先上身,腳手齊到才為真,這是全身協調成一整勁的關鍵.小八方,中八方尚有一定之步點,它們主要用以練功,至大八方已無拘無束,隨意變化,因而常用以技擊.梅花樁之樁步五勢,為諸拳勢的5個基本要素,它們的特長是可以變化,其變化之規律要與五行的相生相克之理相合.行步三法為諸般行步之基礎,其中擺法最為難練,為行步之首,忽東忽西,忽進忽退,活步之妙,常出乎敵人意料,使敵處處受阻,走投無路;撤法在于抽撤之快,紮法為長驅直入,它們都可進可退,可長可短,迂回包抄.,埋伏截擊皆在其中.梅花樁步法之用最為靈活,其練法亦無窮盡.】