○上古天真論篇第一
昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。乃問于
天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作
皆衰者，時世異耶？將人失之耶？岐伯對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，
和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度
百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以
耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰
也。
夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，
精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，
各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。
是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼于物，故合于道，所
以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。
帝曰：人年老而無子者，材力盡邪？將天數然也？岐伯曰：女子七歲，腎氣
盛，齒更發長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，
腎氣平均，故真牙生而長極。四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯。五七，陽明脈
衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。七七，任脈虛，
太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，發長齒
更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八，腎氣平均，
筋骨勁強，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八，腎氣衰，發墮
齒槁。六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白。七八，肝氣衰，筋不能動。八八，
天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極，則齒發去。腎者主水，受五藏六府之精而藏
之，故五藏盛，乃能瀉。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發鬢白，身體重，
行步不正，而無子耳。帝曰：有其年已老而有子者何也？岐伯曰：此其天壽過度，
氣脈常通，而腎氣有余也。此雖有子，男不過盡八八，女不過盡七七，而天地之
精氣皆竭矣。帝曰：夫道者年皆百數，能有子乎？岐伯曰：夫道者能卻老而全形，
身年雖壽，能生子也。
黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，
肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。中古之時，有至人者，淳德全
道，和于陰陽，調于四時，去世離俗，積精全神，游行天地之間，視聽八達之外，
此蓋益其壽命而強者也，亦歸于真人。其次有聖人者，處天地之和，從八風之理，
適嗜欲于世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離于世，被服章，舉不欲觀于俗，外不
勞形于事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦
可以百數。其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四
時，將從上古，合同于道，亦可使益壽而有極時。
○四氣調神大論篇第二
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，
以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則
傷肝，夏為寒變，奉長者少。
夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，
使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，
秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安甯，
以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道
也，逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏
若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養
藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
天氣，清淨光明者也，藏德不止，故不下也。天明則日月不明，邪害空竅，
陽氣者閉塞，地氣者冒明，云霧不精，則上應白露不下。交通不表，萬物命故不
施，不施則名木多死。惡氣不發，風雨不節，白露不下，則菀槁不榮。賊風數至，
暴雨數起，天地四時不相保，與道相失，則未央絕滅。唯聖人從之，故身無奇病，
萬物不失，生氣不竭。
逆春氣，則少陽不生，肝氣內變。逆夏氣，則太陽不長，心氣內洞。逆秋氣，
則太陰不收，肺氣焦滿。逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沉。
夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，
故與萬物沉浮于生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時者，萬物
之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。道者，聖
人行之，愚者佩之。
從陰陽則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂。反順為逆，是謂內格。是故
聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成
而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！
○生氣通天論篇第三
黃帝曰：夫自古通天者，生之本，本于陰陽。天地之間，六合之內，其氣九
州九竅、五藏、十二節，皆通乎天氣。其生五，其氣三，數犯此者，則邪氣傷人，
此壽命之本也。
蒼天之氣清淨，則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之
序。故聖人摶精神，服天氣，而通神明。失之則內閉九竅，外壅肌肉，衛氣散解，
此謂自傷，氣之削也。
陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，故天運當以日光明。是故陽因
而上，衛外者也。
因于寒，欲如運樞，起居如驚，神氣乃浮。因于暑，汗，煩則喘喝，靜則多
言。體若燔炭，汗出而散。因于濕，首如裹，濕熱不攘，大筋軟短，小筋馳長，
緛短為拘，弛長為痿。因于氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。
陽氣者，煩勞則張，精絕，辟積于夏，使人煎厥。目盲不可以視，耳閉不可
以聽，潰潰乎若壞都，汩汩乎不可止。
陽氣者，大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥。有傷于筋，縱，其若不容，
汗出偏沮，使人偏枯。汗出見濕，乃生痤痱。高梁之變，足生大丁，受如持虛。
勞汗當風，寒薄為皶，郁乃痤。陽氣者，精則養神，柔則養筋。開闔不得，寒氣
從之，乃生大僂。陷脈為瘘，留連肉腠。俞氣化薄，傳為善畏，及為驚駭。營氣
不從，逆于肉理，乃生癰腫。魄汗未盡，形弱而氣爍，穴俞以閉，發為風瘧。
故風者，百病之始也，清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害，此因時
之序也。
故病久則傳化，上下不並，良醫弗為。故陽畜積病死，而陽氣當隔，隔者當
瀉，不亟正治，粗乃敗之。故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
日西而陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，
形乃困薄。
岐伯曰：陰者，藏精而起亟也；陽者，衛外而為固也。陰不勝其陽，則脈流
薄疾，並乃狂。陽不勝其陰，則五藏氣爭，九竅不通。是以聖人陳陰陽，筋脈和
同，骨髓堅固，氣血皆從。如是則內外調和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故。
風客淫氣，精乃亡，邪傷肝也。因而飽食，筋脈橫解，腸澼為痔。因而大飲，
則氣逆。因而強力，腎氣乃傷，高骨乃壞。
凡陰陽之要，陽密乃固，兩者不和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂
聖度。故陽強不能密，陰氣乃絕，陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕。
因于露風，乃生寒熱。是以春傷于風，邪氣留連，乃為洞泄。夏傷于暑，秋
為痎瘧。秋傷于濕，上逆而咳，發為痿厥。冬傷于寒，春必溫病。四時之氣，更
傷五藏。
陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。是故味過于酸，肝氣以津，脾
氣乃絕。味過于咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑。味過于甘，心氣喘滿，色黑，腎
氣不衡。味過于苦，脾氣不濡，胃氣乃厚。味過于辛，筋脈沮弛，精神乃央。是
故謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精，謹道如法，長
有天命。
○金匱真言論篇第四
黃帝問曰：天有八風，經有五風，何謂？岐伯對曰：八風發邪，以為經風，
觸五藏，邪氣發病。所謂得四時之勝者，春勝長夏，長夏勝冬，冬勝夏，夏勝秋，
秋勝春，所謂四時之勝也。
東風生于春，病在肝，俞在頸項；南風生于夏，病在心，俞在胸脅；西風生
于秋，病在肺，俞在肩背；北風生于冬，病在腎，俞在腰股；中央為土，病在脾，
俞在脊。故春氣者病在頭，夏氣者病在藏，秋氣者病在肩背，冬氣者病在四支。
故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，秋善病風瘧，冬善病痹厥。
故冬不按蹺，春不鼽衄，春不病頸項，仲夏不病胸脅，長夏不病洞泄寒中，秋不
病風瘧，冬不病痹厥，飧泄，而汗出也。夫精者，身之本也。故藏于精者，春不
病溫。夏暑汗不出者，秋成風瘧。此平人脈法也。
故曰：陰中有陰，陽中有陽。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃
昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天
之陰，陰中之陽也。故人亦應之。夫言人之陰陽，則外為陽，內為陰。言人身之
陰陽，則背為陽，腹為陰。言人身之藏府中陰陽，則藏者為陰，府者為陽。肝心
脾肺腎五藏皆為陰，膽胃大腸小腸膀胱三焦六府皆為陽。所以欲知陰中之陰、陽
中之陽者何也？為冬病在陰，夏病在陽，春病在陰，秋病在陽，皆視其所在，為
施針石也。故背為陽，陽中之陽，心也；背為陽，陽中之陰，肺也；腹為陰，陰
中之陰，腎也；腹為陰，陰中之陽，肝也；腹為陰，陰中之至陰，脾也。此皆陰
陽表里內外雌雄相輸應也，故以應天之陰陽也。
帝曰：五藏應四時，各有收受乎？岐伯曰：有。東方青色，入通于肝，開竅
于目，藏精于肝，其病發驚駭，其味酸，其類草木，其畜雞，其谷麥，其應四時，
上為歲星，是以春氣在頭也，其音角，其數八，是以知病之在筋也，其臭臊。南
方赤色，入通于心，開竅于耳，藏精于心，故病在五藏，其味苦，其類火，其畜
羊，其谷黍，其應四時，上為熒惑星，是以知病之在脈也，其音徵，其數七，其
臭焦。中央黃色，入通于脾，開竅于口，藏精于脾，故病在舌本，其味甘，其類
土，其畜牛，其谷稷。其應四時，上為鎮星，是以知病之在肉也，其音宮，其數
五，其臭香。西方白色，入通于肺，開竅于鼻，藏精于肺，故病在背，其味辛，
其類金，其畜馬，其谷稻，其應四時，上為太白星，是以知病之在皮毛也，其音
商，其數九，其臭腥。北方黑色，入通于腎，開竅于二陰，藏精于腎，故病在溪，
其味咸，其類水，其畜彘。其谷豆，其應四時，上為辰星，是以知病之在骨也，
其音羽，其數六，其臭腐。故善為脈者，謹察五藏六府，一逆一從，陰陽、表里、
雌雄之紀，藏之心意，合心于精，非其人勿教，非其真勿授，是謂得道。