無可否認,陳琛是一個有責任心,有計劃的人,但是,同樣不可否認,他的時間和精力也是有限的,三年研究生下來,他不僅感覺很疲憊,而且所定的目標也沒有能夠實現,英語專業八級沒能通過,論文也沒有能夠在核心期刊上面發表,自己的身體卻垮下來了,有一次竟然暈倒了.以他的水平,本來能夠將畢業論文寫得很好的,但最後也沒有達到導師的期望.
究其原因,其實很簡單,陳琛給自己定的目標范圍太廣了,如果集中精力專攻一兩個目標也許能很好地完成任務,可是他的精力過于分散,壓力還很大,這就會影響到身體,甚至還會增加挫折感,最終失去自信.
現代人之所以活得很累,心里很容易產生挫折感和種種焦慮,不快,是迷失和被淹沒在各種目標中的結果,而且很少有人進行必要的自我調節.人一旦處于這種混亂中,內心就會失去平衡,變得沒有條理,生活的目的也跟著盲目起來.今天想這,明天想那,甚至會出現深層次的心理問題,還會影響到健康.
如果你也喜歡給自己制定過多的目標,不防每天早上花一點點時間,心平氣和地問自己:我真正想要的是什麼?什麼才是我人生中最主要的?大概不會是那些將來的名利和種種的擔心,而是一種平靜中的快樂與現實中的甯靜.是你身邊那些最近的事物,而不是那些遙遠的目標.這能使你的人生停留在正確的軌道上,不再因為胡思亂想而偏離軌道,也能夠靜下心來專注于學習了.
人對生活的迷失,一般來講都是所要或所想的太多,而一時又達不到目標造成的.這種想法使大多數人失去耐心,反而錯過了許多近在眼前的景色,丟掉了一些可以馬上把握的機會,使人無法專注.往往總是做著這件事,又想著那件事,結果什麼都做不好.
只要沉靜下來,一心一意地去學習,你就會變得快樂而有成就感,不會被那麼多的目標所淹沒.
人對生活所要或所想的太多,但一時又達不到目標,便會失去耐心,容易錯過許多近在眼前的景色,丟掉一些可以把握的機會.